🤖
استمعي للمقادير والخطوات (الشيف الذكي)
استمعي للمقادير والخطوات (الشيف الذكي)
جاهز للقراءة…
طريقة عمل تتبيلة السمك البلطى المقلى
💡 خلاصة سريعة (أهم 3 أسرار لنجاح الوصفة):
- استخدام سمك بلطي طازج للحصول على أفضل نكهة.
- نقع السمك في التتبيلة لمدة لا تقل عن ساعة لضمان تغلغل النكهات.
- تسخين الزيت جيدًا قبل قلي السمك للحصول على قشرة مقرمشة.
عن الوصفة: السمك البلطي المقلي هو طبق شهير في العديد من الثقافات، يتميز بمذاقه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية. يعود أصل السمك البلطي إلى أفريقيا والشرق الأوسط، وقد انتشر في جميع أنحاء العالم نظرًا لسهولة تربيته وقدرته على التكيف مع الظروف المختلفة. يتميز لحم السمك البلطي بأنه خفيف وسهل الهضم، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يبحثون عن وجبة صحية ولذيذة. تعتمد طريقة تحضير السمك البلطي المقلي على تتبيلة مميزة تضفي عليه نكهة فريدة، ثم يتم قليه في الزيت الساخن حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمشًا.
المكونات:
- 4 قطع سمك بلطي منظف ومقطع
- 4 فصوص ثوم مفروم
- 1 حبة فلفل أخضر حار مفروم (اختياري)
- 1/2 كوب عصير ليمون
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة كبيرة كمون
- 1 ملعقة كبيرة كزبرة جافة
- 1 ملعقة صغيرة شطة (اختياري)
- 1/2 ملعقة صغيرة كركم
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
- دقيق أبيض للتغليف
- زيت نباتي للقلي
- بقدونس مفروم للتزيين
- شرائح ليمون للتقديم
خطوات التحضير:
- تحضير التتبيلة: في وعاء عميق، اخلطي الثوم المفروم، الفلفل الأخضر الحار (إذا كنتِ تستخدمينه)، عصير الليمون، زيت الزيتون، الكمون، الكزبرة الجافة، الشطة (إذا كنتِ تستخدمينها)، الكركم، الملح، والفلفل الأسود. امزجي المكونات جيدًا حتى تتجانس.
- تتبيل السمك: ضعي قطع السمك البلطي في التتبيلة، وتأكدي من تغطية جميع الجوانب بالتتبيلة. غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل، أو حتى طوال الليل للحصول على أفضل نكهة. كلما زادت مدة النقع، كلما كان طعم السمك ألذ وأكثر تتبيلة.
- تجهيز القلي: بعد مرور وقت النقع، أخرجي السمك من الثلاجة. ضعي الدقيق الأبيض في طبق مسطح. اغمسي كل قطعة سمك في الدقيق، وتأكدي من تغطية جميع الجوانب بطبقة رقيقة من الدقيق.
- قلي السمك: في مقلاة عميقة، سخني كمية وفيرة من الزيت النباتي على نار متوسطة. تأكدي من أن الزيت ساخن بدرجة كافية قبل إضافة السمك. يمكنكِ اختبار حرارة الزيت بوضع قطعة صغيرة من الخبز في الزيت، إذا تحمرت بسرعة، فهذا يعني أن الزيت جاهز.
- القلي حتى يصبح ذهبيًا: ضعي قطع السمك المغطاة بالدقيق في الزيت الساخن، مع الحرص على عدم تكديس المقلاة. اقلي السمك لمدة 3- 4 دقائق على كل جانب، أو حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمشًا.
- التصفية والتقديم: أخرجي السمك المقلي من الزيت وضعيه على مناديل ورقية لامتصاص الزيت الزائد. رصي السمك المقلي في طبق التقديم، وزينيه بالبقدونس المفروم وشرائح الليمون. قدمي السمك البلطي المقلي ساخنًا مع الأرز الأبيض، أو البطاطس المقلية، أو السلطة الخضراء.
💡 نصائح ذهبية لنجاح الوصفة
- للحصول على سمك مقلي مقرمش، يمكنكِ إضافة ملعقة صغيرة من النشا إلى الدقيق المستخدم في التغليف.
- يمكنكِ استخدام أنواع أخرى من السمك مثل سمك الدنيس أو سمك الماكريل بدلًا من سمك البلطي.
- لتقليل كمية الزيت التي يمتصها السمك أثناء القلي، تأكدي من أن الزيت ساخن بدرجة كافية قبل إضافة السمك.
- يمكنكِ إضافة بعض التوابل الأخرى إلى التتبيلة حسب الرغبة، مثل البابريكا أو الكاري.
- لتقديم السمك بشكل مميز، يمكنكِ تزيين الطبق بشرائح من الخضروات الطازجة مثل الطماطم والخيار.
نعم، يمكنكِ استخدام سمك مجمد، ولكن تأكدي من إذابته تمامًا قبل تتبيله وقليه. ضعي السمك المجمد في الثلاجة طوال الليل ليذوب ببطء، أو ضعيه في كيس بلاستيكي محكم الإغلاق وانقعيه في الماء البارد لمدة ساعة أو ساعتين. (للمزيد من الأفكار والوصفات الناجحة، تصفحي قسم مطبخ الأسرة).
للتنظيف، ابدأي بإزالة القشور باستخدام سكين حاد. ثم، افتحي بطن السمكة وأزيلي الأحشاء الداخلية. اغسلي السمكة جيدًا بالماء البارد، وتأكدي من إزالة أي بقايا من الدم أو الأحشاء. يمكنكِ أيضًا إزالة الزعانف إذا كنتِ تفضلين ذلك.
نعم، يمكنكِ شوي السمك بدلًا من قليه. سخني الشواية على نار متوسطة، وضعي السمك المتبل على الشواية. اشوي السمك لمدة 4-
5 دقائق
على كل جانب، أو حتى ينضج تمامًا. يمكنكِ دهن السمك بقليل من الزيت أثناء الشوي لمنعه من الالتصاق.
هناك العديد من الصلصات التي يمكن تقديمها مع السمك البلطي المقلي، مثل صلصة الطحينة، وصلصة الثوم، وصلصة التارتار، وصلصة المايونيز بالليمون. يمكنكِ أيضًا تقديم السمك مع صلصة حارة أو صلصة مانجو.
للتأكد من أن السمك قد نضج تمامًا، يمكنكِ استخدام شوكة لفحص السمك. إذا كانت الشوكة تدخل وتخرج بسهولة، فهذا يعني أن السمك قد نضج. يمكنكِ أيضًا فحص لون السمك، يجب أن يكون لون اللحم أبيض غير شفاف.
نعم، يمكنكِ تحضير التتبيلة مسبقًا وحفظها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. هذا سيساعد على توفير الوقت عند تحضير السمك.
السمك البلطي غني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3 والفيتامينات والمعادن. يعتبر السمك البلطي خيارًا صحيًا ومغذيًا للوجبات.
نعم، يمكنكِ استخدام مقلاة هوائية لقلي السمك. رشي السمك بقليل من الزيت وضعيها في المقلاة الهوائية. اطهي السمك لمدة 10-
12 دقيقة
على درجة حرارة 200 درجة مئوية، أو حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمشًا.
للتخلص من رائحة السمك بعد القلي، يمكنكِ غلي بعض الماء مع الخل الأبيض في قدر مفتوح. يمكنكِ أيضًا وضع وعاء صغير من الخل الأبيض في الغرفة لامتصاص الروائح. تهوية المطبخ جيدًا ستساعد أيضًا على التخلص من الرائحة.
نعم، يمكنكِ إضافة الخضروات المفرومة إلى التتبيلة، مثل البصل والفلفل والطماطم. هذا سيضيف نكهة إضافية إلى السمك.
📝 مفكرتي الخاصة لهذه الوصفة
اكتبي ملاحظاتك وتعديلاتك هنا (سيتم حفظها تلقائياً في جهازك للرجوع إليها مستقبلاً).
